Weltgesundheitstag: Lebensberater als Partner für Gesundheit

Der Weltgesundheitstag am 7. April steht vor der Tür – ein Zeitpunkt, um über den eigenen Lebensstil nachzudenken. Harald G. Janisch, Wiener Fachgruppenobmann der Personenberatung und Personenbetreuung, rät, auf www.gutleben.wien die richtigen Beraterinnen und Berater für Bewegung, Ernährung und für mentale Stärke und Wohlbefinden auszuwählen.

Professionelle Unterstützung für einen gesünderen Lebensstil

Für eine Lebensstiländerung mit Hilfe von Fachleuten aus der Lebens- und Sozialberatung ist es nie zu spät, so Janisch. Die Lebens- und Sozialberater unterstützen Menschen in drei Bereichen, die im OTS als Food – Move – Mind benannt werden:

Food, Move, Mind

Im OTS werden die drei Bereiche wie folgt beschrieben:

• Food (Ernährung): Ernährungswissenschaftliche Berater führen mit ihrer Beratung und mit Ernährungsplänen – auch unter Einbeziehung von Allergien und Unverträglichkeiten – zu bewusstem Essen bei Kindern, Jugendlichen, Schwangeren, Personen mit Gewichtsproblemen, Sportlern etc.
• Move (Bewegung): Sportwissenschaftliche Berater entwickeln das ideale Bewegungsangebot für alle Lebenssituationen und Altersgruppen und erstellen auch die Trainingspläne etwa für das Fitnessstudio.
• Mind (Psyche): Psychosoziale Berater begleiten in Problem- und Entscheidungssituationen, wie etwa bei Erziehungsfragen, Burnout, Stress in Beruf und Schule/Studium, Mobbing, Trauer, Beziehungsproblemen u. v. m.

Beraten werden sowohl Einzelpersonen als auch Paare, Familien und Gruppen in Unternehmen. Janisch betont, dass die Lebens- und Sozialberater ihre Leistungen auf Basis einer gesetzlich geprüften Ausbildung anbieten und als eingetragene Unternehmer tätig sind. "Das ist ein Gütesiegel und zeichnet die Berater aus der Lebens- und Sozialberatung aus", heißt es im OTS.

Das Wiener Resilienz Model

Im OTS wird das Wiener Resilienz Model (WRM) genannt, das von der Wiener Fachgruppe Personenberatung und Personenbetreuung entwickelt wurde. Janisch erinnert darin daran, dass das staatliche Gesundheitssystem weitgehend darauf ausgerichtet ist, erst dann aktiv zu werden, wenn jemand bereits krank ist, und beschreibt das WRM als Unterstützung bei der Erlangung eines gesunden Lebensstils und der Bewältigung von mentalen Belastungen.

Die Resilienz wird im OTS als Fähigkeit beschrieben, die eigene psychische und körperliche Gesundheit zu erhalten und die Selbstheilungskräfte zu optimieren. Das WRM unterstützt beim Weg zur persönlichen Salutogenese – der Entstehung und Erhaltung der Gesundheit.

"Gut leben im Grätzl"

Mit der Initiative "Gut leben im Grätzl" hat die Fachgruppe Wien Personenberatung und Personenbetreuung eine Initiative geschaffen, die Gesundheitsprävention und Daseinsvorsorge in den Wiener Grätzln ermöglichen soll. Laut OTS informieren lokale Gesundheitstreffs, Themenabende und die jeweiligen Beraterinnen und Berater über die Angebote. Online gibt es auf www.gutleben.wien Informationen, Kontakte und Termine zu den Grätzl-Teams. Wer eine individuelle Beratung sucht, findet laut OTS seine Experten unter https://firmen.wko.at/suche_lebensberater.