Die Digitalisierung schreitet voran und durchdringt mittlerweile fast alle Lebens- und Arbeitsbereiche.
Dabei gibt es nicht nur Vorteile, sondern auch Effekte wie den "Digitalisierungs-Stress", der mitzudenken ist.
Neben Bewegungsmangel, Schlafstörungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Müde Augen, Nacken-/Kopfschmerzen
Psychischen Erkrankungen und Beziehungsproblemen gibt es spezielle Auswirkungen wie z.B. Internetsucht,
unproduktives Multitasking und Empathieverlust!
Es ist wichtig zu differenzieren was genau Digitalisierung ist, wie sie uns betrifft und wie sich unser
Stress dadurch erhöht! Um dann dem Digitalisierungs-Stress intelligent mit Resilienz zu begegnen!
Dabei sind Faktoren wie z.B. Eigenverantwortung, Optimismus, Lösungsorientierung, oder
Zukunftsgestaltung wichtig. Diese gilt es zu erkennen, zu messen und zu steigern!
Erfahren Sie mehr über Resilienz und die Möglichkeiten den Digitalisierungs-Stress
positiv zu bewältigen auf www.qiquadrat.at